Когда внутри что-то невыносимо (злость, стыд, ощущение собственной слабости) это куда-то должно деться. И оно деётся. Помещается в другого человека. Не осознанно, не специально.
Просто вдруг оказывается, что партнёр раздражает своей тревожностью, коллега бесит своей беспомощностью, а кто-то из близких непонятно почему вызывает такую реакцию, которая явно не соответствует ситуации.
Это не злой умысел. Это способ психики справляться с тем, что невозможно удержать внутри. Если я не могу вынести собственное бессилие, я начну видеть беспомощность в других. Если мне невыносим собственный гнев, я буду ощущать агрессию вокруг. Если не могу признать свой страх, рядом всегда найдётся кто-то нестабильный и пугливый.
В близких отношениях это работает особенно незаметно. Мы выбираем людей, которые готовы принять то, что мы в себе не удерживаем. И они носят это за нас, иногда годами, не понимая, почему рядом с этим человеком так тяжело.
Поэтому когда что-то в другом вызывает реакцию, явно непропорциональную происходящему, стоит остановиться и спросить себя: а не моё ли это? Не то ли это, с чем я сам не готов встретиться?
Вопрос неудобный. Но он возвращает ответственность туда, где она на самом деле находится.
Просто вдруг оказывается, что партнёр раздражает своей тревожностью, коллега бесит своей беспомощностью, а кто-то из близких непонятно почему вызывает такую реакцию, которая явно не соответствует ситуации.
Это не злой умысел. Это способ психики справляться с тем, что невозможно удержать внутри. Если я не могу вынести собственное бессилие, я начну видеть беспомощность в других. Если мне невыносим собственный гнев, я буду ощущать агрессию вокруг. Если не могу признать свой страх, рядом всегда найдётся кто-то нестабильный и пугливый.
В близких отношениях это работает особенно незаметно. Мы выбираем людей, которые готовы принять то, что мы в себе не удерживаем. И они носят это за нас, иногда годами, не понимая, почему рядом с этим человеком так тяжело.
Поэтому когда что-то в другом вызывает реакцию, явно непропорциональную происходящему, стоит остановиться и спросить себя: а не моё ли это? Не то ли это, с чем я сам не готов встретиться?
Вопрос неудобный. Но он возвращает ответственность туда, где она на самом деле находится.