Когда думают о срыве, обычно представляют человека, который не может встать с кровати. Такое бывает... Но человек с действительно крепким запасом прочности скорее сляжет от температуры сорок, чем сам остановится.
Есть другой сценарий, он менее заметный. Истощение уже идёт полным ходом, а выглядит это как невероятная работоспособность. Человек тянет пять проектов одновременно, отвечает на сообщения в полночь, всё успевает и со стороны это выглядит как здоровье и сила, а не как тревожный сигнал.
Продуктивность и устойчивость легко перепутать, потому что оба выглядят одинаково хорошо снаружи.
У людей с крепким запасом прочности есть особенность: на перегрузку они реагируют не желанием остановиться, а новой волной собранности. Чем больше давления, тем острее фокус, часто это ощущается как почти азарт.
Но умение выдерживать нагрузку и умение после неё восстанавливаться — это разные навыки. Можно годами прокачивать первый и совсем забыть про второй, потому что жизнь этого не требовала.
Так набирается долг. Не в переносном смысле, а вполне буквальный. Тратится больше, чем успевает восполниться, разница никуда не исчезает, она накапливается.
И самое неожиданное происходит не в разгар нагрузки, а после неё. Пока идёт мобилизация, тело работает как будто под обезболивающим, усталость и тревога отходят на второй план, всё внимание занято задачей. А когда мобилизация наконец отключается, например в отпуске, в первые спокойные выходные за долгое время, то обезболивание тоже пропадает. И тогда весь накопленный долг предъявляется разом.
Отличить одно от другого по количеству сделанных дел не получится, оба варианта выглядят одинаково впечатляюще. Разница видна в паузе. У кого-то выходные действительно восстанавливают, и в понедельник снова есть силы. А у кого-то в паузе накрывает то ли невозможностью остановиться вовсе, то ли внезапной болезнью, будто тело только и ждало разрешения сдаться.
Завтра первое сентября, и многие уже мысленно построили осенний марш-бросок из дедлайнов и проектов. Хороший момент спросить себя не что я успел за лето, а с чем я в эту осень вхожу — с долгом, который рано или поздно будет предъявлен, или с силами, которые действительно накопились.
Я тут не исключение, у меня тоже громадьё планов на эту осень) Так что этим вопросом задаюсь не с позиции стороннего наблюдателя, а вместе с вами.
Есть другой сценарий, он менее заметный. Истощение уже идёт полным ходом, а выглядит это как невероятная работоспособность. Человек тянет пять проектов одновременно, отвечает на сообщения в полночь, всё успевает и со стороны это выглядит как здоровье и сила, а не как тревожный сигнал.
Продуктивность и устойчивость легко перепутать, потому что оба выглядят одинаково хорошо снаружи.
У людей с крепким запасом прочности есть особенность: на перегрузку они реагируют не желанием остановиться, а новой волной собранности. Чем больше давления, тем острее фокус, часто это ощущается как почти азарт.
Но умение выдерживать нагрузку и умение после неё восстанавливаться — это разные навыки. Можно годами прокачивать первый и совсем забыть про второй, потому что жизнь этого не требовала.
Так набирается долг. Не в переносном смысле, а вполне буквальный. Тратится больше, чем успевает восполниться, разница никуда не исчезает, она накапливается.
И самое неожиданное происходит не в разгар нагрузки, а после неё. Пока идёт мобилизация, тело работает как будто под обезболивающим, усталость и тревога отходят на второй план, всё внимание занято задачей. А когда мобилизация наконец отключается, например в отпуске, в первые спокойные выходные за долгое время, то обезболивание тоже пропадает. И тогда весь накопленный долг предъявляется разом.
Отличить одно от другого по количеству сделанных дел не получится, оба варианта выглядят одинаково впечатляюще. Разница видна в паузе. У кого-то выходные действительно восстанавливают, и в понедельник снова есть силы. А у кого-то в паузе накрывает то ли невозможностью остановиться вовсе, то ли внезапной болезнью, будто тело только и ждало разрешения сдаться.
Завтра первое сентября, и многие уже мысленно построили осенний марш-бросок из дедлайнов и проектов. Хороший момент спросить себя не что я успел за лето, а с чем я в эту осень вхожу — с долгом, который рано или поздно будет предъявлен, или с силами, которые действительно накопились.
Я тут не исключение, у меня тоже громадьё планов на эту осень) Так что этим вопросом задаюсь не с позиции стороннего наблюдателя, а вместе с вами.