Нервная система умеет делать кое-что очень полезное и одновременно очень коварное. Всё, что повторяется достаточно долго, она перестаёт воспринимать как сигнал. Шум за окном исчезает из сознания через полчаса, хотя физически никуда не делся. Хроническая боль становится менее заметной. То, что когда-то казалось невыносимым, со временем начинает ощущаться просто как часть жизни.
В каком-то смысле это разумно. Если реагировать на каждый неизменный раздражитель так же остро, как в первый день, то ресурсы очень быстро закончатся.
Проблема в том, что нервная система не различает, к чему именно происходит привыкание. К тому, что действительно можно отпустить, или к тому, что давно требует изменений.
И тогда начинает происходить странная вещь. Исчезает не сама проблема, исчезает её ощущение.
Отношения, в которых давно нет близости, перестают переживаться как потеря. Работа, которая когда-то вызывала внутренний протест, становится привычным ландшафтом. Постоянная усталость начинает восприниматься как особенность характера. Собственные желания, если достаточно долго их откладывать, становятся всё тише, потому что человек постепенно перестаёт относиться к ним как к чему-то заслуживающему внимания.
Именно это, пожалуй, самое коварное в привыкании. Оно меняет не только интенсивность переживаний, но и незаметно меняет саму точку отсчёта.
То, что когда-то ощущалось как невозможное, постепенно начинает восприниматься как обычное. Человек уже не спрашивает себя, хорошо ли ему. Он прикидывает, сможет ли ещё немного потерпеть.
Острое чувство ушло, и кажется, будто всё наладилось. Но иногда изменилось не положение вещей, а только отношение к ним. Не ситуация стала более подходящей, а человек перестал воспринимать своё неудовлетворение как достаточное основание что-то менять.
Именно поэтому потеря контакта с собой редко происходит резко. Чаще она выглядит как спокойствие, как привычка, как зрелость, как способность не обращать внимания на то, что раньше беспокоило.
Есть один простой способ проверить, не произошло ли это с вами. Вспомните что-то в своей жизни, что когда-то причиняло боль или вызывало внутреннее сопротивление, а сейчас просто есть. Не изменилось, не разрешилось, просто перестало ощущаться проблемой.
И задайте себе вопрос:
Если бы эта ситуация впервые возникла в вашей жизни сегодня, согласились бы вы на неё снова?
Иногда ответ оказывается неожиданным.
В каком-то смысле это разумно. Если реагировать на каждый неизменный раздражитель так же остро, как в первый день, то ресурсы очень быстро закончатся.
Проблема в том, что нервная система не различает, к чему именно происходит привыкание. К тому, что действительно можно отпустить, или к тому, что давно требует изменений.
И тогда начинает происходить странная вещь. Исчезает не сама проблема, исчезает её ощущение.
Отношения, в которых давно нет близости, перестают переживаться как потеря. Работа, которая когда-то вызывала внутренний протест, становится привычным ландшафтом. Постоянная усталость начинает восприниматься как особенность характера. Собственные желания, если достаточно долго их откладывать, становятся всё тише, потому что человек постепенно перестаёт относиться к ним как к чему-то заслуживающему внимания.
Именно это, пожалуй, самое коварное в привыкании. Оно меняет не только интенсивность переживаний, но и незаметно меняет саму точку отсчёта.
То, что когда-то ощущалось как невозможное, постепенно начинает восприниматься как обычное. Человек уже не спрашивает себя, хорошо ли ему. Он прикидывает, сможет ли ещё немного потерпеть.
Острое чувство ушло, и кажется, будто всё наладилось. Но иногда изменилось не положение вещей, а только отношение к ним. Не ситуация стала более подходящей, а человек перестал воспринимать своё неудовлетворение как достаточное основание что-то менять.
Именно поэтому потеря контакта с собой редко происходит резко. Чаще она выглядит как спокойствие, как привычка, как зрелость, как способность не обращать внимания на то, что раньше беспокоило.
Есть один простой способ проверить, не произошло ли это с вами. Вспомните что-то в своей жизни, что когда-то причиняло боль или вызывало внутреннее сопротивление, а сейчас просто есть. Не изменилось, не разрешилось, просто перестало ощущаться проблемой.
И задайте себе вопрос:
Если бы эта ситуация впервые возникла в вашей жизни сегодня, согласились бы вы на неё снова?
Иногда ответ оказывается неожиданным.