Фредерик Перлз когда-то заметил, что многие люди посвящают жизнь реализации концепции того, какими они должны быть, вместо того, чтобы реализовать себя.
Внешне разница почти незаметна. Человек работает, строит отношения, решает проблемы, но внутри это два совершенно разных состояния.
Когда вы реализуете себя, вы опираетесь на реальные желания, возможности и, что важно, на свои ограничения. Вы имеете право не знать, уставать, злиться и быть неудобным.
Когда вы реализуете образ, вся энергия уходит на обслуживание фасада. Вы создали аватара: "сильный руководитель", "безотказный эксперт", "идеальная мать", "человек, который всегда решит проблему". Этот аватар прекрасен, его любят, на него опираются, ему платят деньги. Проблема только в том, что аватар не умеет чувствовать. А вы, настоящий, стоите за кулисами и круглосуточно кидаете уголь в топку, чтобы никто не догадался, как вам на самом деле тяжело.
Как это обслуживание образа выглядит в жизни?
- Вы берёте ещё одну задачу, хотя уже задыхаетесь. Потому что сказать "я не справляюсь", значит разрушить образ человека, который всегда всё вывозит.
- Вам больно в отношениях, но вы молчите и сглаживаете углы, ведь ваш образ не предполагает слабости.
- Вы достигли объективного успеха, но не можете его присвоить себе, потому что подсознательно знаете, что хвалят не вас, хвалят ту картинку, которую вы им показываете.
Поддерживать концепцию "каким я должен быть" порой невыносимо трудно. Никакой отпуск не снимет эту усталость, потому что даже в отпуске вы продолжаете носить эту броню.
Есть ещё один парадокс, который часто замечаю. Чем лучше человек справляется с обслуживанием образа, тем меньше у него шансов получить настоящую поддержку. Окружающие видят того, кто всегда в порядке, и искренне в это верят. Просить о помощи становится невозможным вдвойне (и образ разрушится, и никто не поймёт, потому что "ты же всегда такой сильный"). Человек оказывается заперт в собственной успешности. И чем убедительнее фасад, тем глубже одиночество за ним.
В работе со мной мы не занимаемся тем, чтобы сделать ваш образ ещё более идеальным или научить вас "справляться" еще эффективнее. Мы аккуратно исследуем: когда и почему вы решили, что быть собой небезопасно? И как начать возвращать себе право на живую, неидеальную, но свою собственную жизнь.
Если узнали себя и чувствуете, что сил обслуживать чужие ожидания больше не осталось, напишите мне, разберёмся.
Внешне разница почти незаметна. Человек работает, строит отношения, решает проблемы, но внутри это два совершенно разных состояния.
Когда вы реализуете себя, вы опираетесь на реальные желания, возможности и, что важно, на свои ограничения. Вы имеете право не знать, уставать, злиться и быть неудобным.
Когда вы реализуете образ, вся энергия уходит на обслуживание фасада. Вы создали аватара: "сильный руководитель", "безотказный эксперт", "идеальная мать", "человек, который всегда решит проблему". Этот аватар прекрасен, его любят, на него опираются, ему платят деньги. Проблема только в том, что аватар не умеет чувствовать. А вы, настоящий, стоите за кулисами и круглосуточно кидаете уголь в топку, чтобы никто не догадался, как вам на самом деле тяжело.
Как это обслуживание образа выглядит в жизни?
- Вы берёте ещё одну задачу, хотя уже задыхаетесь. Потому что сказать "я не справляюсь", значит разрушить образ человека, который всегда всё вывозит.
- Вам больно в отношениях, но вы молчите и сглаживаете углы, ведь ваш образ не предполагает слабости.
- Вы достигли объективного успеха, но не можете его присвоить себе, потому что подсознательно знаете, что хвалят не вас, хвалят ту картинку, которую вы им показываете.
Поддерживать концепцию "каким я должен быть" порой невыносимо трудно. Никакой отпуск не снимет эту усталость, потому что даже в отпуске вы продолжаете носить эту броню.
Есть ещё один парадокс, который часто замечаю. Чем лучше человек справляется с обслуживанием образа, тем меньше у него шансов получить настоящую поддержку. Окружающие видят того, кто всегда в порядке, и искренне в это верят. Просить о помощи становится невозможным вдвойне (и образ разрушится, и никто не поймёт, потому что "ты же всегда такой сильный"). Человек оказывается заперт в собственной успешности. И чем убедительнее фасад, тем глубже одиночество за ним.
В работе со мной мы не занимаемся тем, чтобы сделать ваш образ ещё более идеальным или научить вас "справляться" еще эффективнее. Мы аккуратно исследуем: когда и почему вы решили, что быть собой небезопасно? И как начать возвращать себе право на живую, неидеальную, но свою собственную жизнь.
Если узнали себя и чувствуете, что сил обслуживать чужие ожидания больше не осталось, напишите мне, разберёмся.